夏至什么水果应季

夏至时节，阳光炽热，万物生长旺盛，正是品尝各种时令水果的好时机。在这个季节里，应季的水果种类繁多，不仅味道鲜美，还富含丰富的营养成分，为人们提供了清凉解暑的选择。

首先提到的是西瓜，它是夏季最具代表性的水果之一。西瓜水分充足，甘甜爽口，能够迅速补充人体流失的水分和电解质，帮助消暑降温。此外，西瓜中还含有大量的维生素C和番茄红素，有助于抗氧化、保护视力。切开一个冰镇过的西瓜，鲜红的果肉让人垂涎欲滴，一口下去满嘴生津，是夏日不可或缺的美味。

其次不得不提的是荔枝。荔枝以其晶莹剔透的果肉和浓郁的香气闻名，被誉为“岭南佳果”。夏至前后，正是荔枝大量上市的时候。荔枝富含葡萄糖、蔗糖以及多种维生素，具有滋补养颜的功效。不过，由于其性温热，食用时需适量，以免引起上火现象。

另外，杨梅也是夏至期间广受欢迎的水果。它酸甜适口，富含有机酸和矿物质，能促进消化、增强食欲。但同样需要注意的是，杨梅容易变质，购买后应尽快食用或冷藏保存。

除此之外，还有李子、杏子等小众水果也在这个季节陆续登场，它们各具特色，为人们的餐桌增添了更多选择。总之，在夏至这样一个充满活力的季节里，通过享用这些新鲜的时令水果，我们不仅能享受到大自然的馈赠，还能更好地适应炎热的气候，保持健康的身体状态。

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