立秋是什么时候

立秋：从自然节气到文化象征

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年的公历8月7日至9日之间，当太阳到达黄经135°时，标志着立秋的到来。这一时节，白昼逐渐缩短，夜晚渐长，天气开始由热转凉，预示着秋天的脚步悄然临近。

在中国传统文化中，立秋不仅是一个重要的自然节点，更承载了丰富的民俗意义和生活智慧。古人认为，立秋意味着阳气渐收、阴气渐长，万物进入成熟与收获的阶段。因此，这一天往往伴随着一系列庆祝活动，如祭祀土地神祈求丰收，或举办“啃秋”仪式，以表达对新季节的美好期待。在民间，人们还会通过品尝西瓜、桃子等应季水果来迎接立秋，寓意祛除暑气、迎接清凉。

此外，立秋也提醒着人们调整生活方式。中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，因此在这个过渡时期，要注意避免过度贪凉，适当增加衣物以防感冒；同时也要注重饮食调理，多食用滋阴润燥的食物，为即将到来的秋冬季节做好准备。

立秋的到来，不仅带来了气候的变化，更赋予了人们对生活的思考和规划。它既是自然规律的一部分，也是人类与天地和谐共处的体现。让我们在这特殊的时刻，用心感受大自然的馈赠，珍惜每一个季节的美好吧！

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