肚子胀气怎么处理（肚子胀气怎么处理）

相信目前很多小伙伴对于肚子胀气怎么处理都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与肚子胀气怎么处理相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

做运动胀气但并不腹痛的话，可以进行运动排气，比较散步，腰部扭动这些轻的运动，有利于气体排出哦。

多喝水大口的喝水并不会造成腹胀，因为水很快就会通过胃部冲洗肠道，而形成尿排出去，成果且可以润肠胃，使胀气减轻，如果多喝水，多上厕所，可以缓解胀气。

少坐多站要是实在运动不了，那么多站会，靠墙壁静站20分钟，能有效缓解胀气的不适感哦。而且还能锻炼腰腹能力和颈椎。是个不错的选择哦。

腹式深呼吸腹式呼吸本身是锻炼腹部的，对于胀气也是很有效果的哦。气于丹田，气往下压，屁就会放出去了。多试几次，可有效缓解胀气，

看医生如果只是胀气而并不感觉到其它的不舒服的话，可以通过上面说的几种方法缓解。但是如果伴随着腹痛，就应该要去看医生了。这是最简单，又快捷的方法了。

如果胀气并带腹痛，可能与肠胃炎有关，应去看医生哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！