尿酸高可以吃什么肉（尿酸高）

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1、尿酸高是体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

2、体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等。

3、生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成。

4、排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

5、临床上正常的尿酸值，男性为149～416 μmol/L，女性为89～357 μmol/L。

6、但无论对痛风患者还是尿酸高的肾病患者来说把尿酸控制在正常值是远远不够的，如果要避免大量尿酸沉积在关节和肾脏，保护肾功能，应该长期饮用随低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比较理想的，而420μmol/L为正常的血尿酸上限值。

7、痛风的病理基础是高尿酸血症，当血液中尿酸浓度高于正常时，就会以尿酸盐结晶的方式析出，沉积在关节、心血管、肾脏和胰腺等处，通常首先表现为突发性关节红肿热痛。

8、 ^{高尿酸血症患者体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石和关节畸形、痛风性肾病等。}

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