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炒莴笋的做法大全家常菜（清炒莴笋的做法简介介绍）
发布时间：2023-06-20 13:35:20来源：
导读
对于清炒莴笋的做法这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些清炒莴笋的做法相...
对于清炒莴笋的做法这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些清炒莴笋的做法相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
清炒莴笋的做法如下：
莴苣切细丝，蒜头切片，放好备用。
在锅中烧油，在油热后放入蒜片爆香，放入莴苣翻炒，其间点少量水，大概两分钟后即可放入盐、味精炒匀，装盘就完成了。
莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中，含蛋白质10克，脂肪5克，碳水化合物15克，钙190毫克，磷185毫克，铁5毫克，胡萝卜素7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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