今日消息 专家：熬夜可使心血管发病风险增加2倍以上，过年时不要破坏自己的生物钟

据中国网，1月16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会，会上，北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，每个家庭见面的时候，都在春节期间劳累、激动、饱餐、寒冷，再加熬夜，这是每个人、每个家庭面临的问题。熬夜可以使心血管发病风险增加2倍以上，冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压这一系列的疾病，还包括神经系统、各个系统都可能有一些风险。“假日综合症”就是过年的时候给大家弄的疲惫不堪，过年就出现了负能量的事情，熬夜占很大的成份。所以大家一定要尊重自己的生物钟，人有生物钟，过年的时候不要破坏自己的生物钟，更不能破坏别人的生物钟。你要建立自己家庭的“新生物钟”，按照过年的规律，全家按照这个生物钟过。这个家庭过完年以后，一定会大大避免“假日综合症”，获得强劲的身体、健康的心理和充沛的精力，在过年中增加“正能量”，不要在熬夜中减掉我们的精力，这样就能把年过得更好。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！