咖啡因对治疗抑郁症有治疗价值吗

如果说咖啡馆排长队是可信的，那么咖啡在许多国家都是一种重要的商品。为什么不呢，考虑到很多人认为这是他们早上例行活动的重要组成部分?有支持和反对咖啡的研究，但许多研究人员一致认为，这种饮料——实际上是它的咖啡因含量——对患有抑郁症的人有好处。

不过，这不仅仅是一项小型研究。许多国家的几项研究都涉及数千名参与者，宣称咖啡可以有效对抗抑郁症。一些人甚至发现，这种苦味饮料的摄入量越高，一个人自杀的风险就越小。

现在，尽管抑郁症已经成为一种已知疾病已有很长时间了，但专家们还没有发现其背后的确切原因。一种理论是它是由大脑炎症引起的。这种炎症是大脑对致病病原体的自然免疫反应。然而，过多的时间过长会产生负面影响，其中包括抑郁症。

咖啡含有多种抗炎化合物，包括绿原酸、阿魏酸、咖啡酸、烟酸、葫芦巴碱、喹啉酸、单宁酸和焦没食子酸。这些化学物质可以减少大脑中的炎症，从而减轻抑郁症的症状。

咖啡因和大脑的神经递质

要理解咖啡因对大脑可能影响的另一种解释，重要的是要记住，这种物质在技术上是一种精神药物。它会影响一个人的情绪、行为和整体大脑功能。

关于抑郁症的起源还有另一种理论，将其归因于神经递质血清素和多巴胺的不平衡。大多数抑郁症患者的血清素水平较低，但其他人的多巴胺水平较低。

血清素水平低的患者经常表现出焦虑的迹象。多巴胺水平低的人表现出嗜睡和缺乏动力。有趣的是，后一类人倾向于使用咖啡因进行自我治疗，因为这种物质以提高多巴胺水平和改善情绪的能力而著称。

相反，虽然摄入咖啡因会暂时提高血清素水平，但长期摄入这种化学物质实际上会消耗体内的血清素。在以血清素为基础的抑郁症患者中，这可能导致症状恶化。

什么时候不推荐咖啡因?

虽然咖啡因有益于抑郁症患者，但它的有益效果并不适合所有人。以下是可能无法从喝咖啡中受益的人名单：

患有焦虑症和精神疾病的人——如上所述，咖啡因会加重焦虑症。它也可能对患有精神疾病的人产生负面影响，例如双相情感障碍和精神分裂症。事实上，一些研究发现，让精神分裂症患者戒掉咖啡因有助于改善他们的症状。咖啡因还抑制与放松有关的神经递质，这会使患有焦虑症的人因压力而患上症状的风险更大。

失眠症患者——咖啡因还能阻断腺苷，这是一种控制疲劳和困倦感的神经递质。这会使失眠症患者的症状恶化，因为他们的病情已经难以入睡。

服用抗抑郁药的人——咖啡因会对 90 多种药物产生负面反应。它增强了某些抗抑郁药物的作用，而这些药物可以延长咖啡因的作用。这可能导致更严重的焦虑，以及癫痫发作和血清素综合征，这是一种危及生命的疾病，其特征是发烧、心律不齐、瞳孔放大、出汗，甚至失去知觉。

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