这些植物一年四季都可以在室内种植

如果您喜欢烹饪，那么您会体会到拥有自己的药草园的价值。想象一下，您可以在需要时免费采摘新鲜的香草，而无需定期从当地杂货店取货。好消息是入门并不难。您甚至根本不需要任何户外空间。

以下是一些可以在室内种植的草药：

湾

Laurus nobilis以其自古以来就使用的叶子而闻名。它用于意大利美食以及亚洲的许多美食。它有很多健康益处，包括抗炎和抗糖尿病的特性。它还可以保护您的心脏免受疾病侵害。

海湾是一种多年生植物，最好在盆中种植。如果您必须在室内种植，请确保将其放置在靠近朝东或朝西的窗户附近。确保它本身有足够的空间。这将为植物提供健康所需的阳光和空气。

罗勒

这种药草是许多地中海和亚洲菜肴的中流砥柱。除了赋予其添加的任何食物独特的香气和风味外，它还具有丰富的抗氧化剂和营养成分 ，对您的健康也有很多好处。

罗勒最好用种子种植，因为它喜欢阳光，所以放在靠近朝南的窗户时会受益。

韭菜

细香葱的所有营养成分都不含大量卡路里。它含有维生素 A、C 和 K，以及镁和钾等。这些营养素非常适合那些关注骨骼健康的人以及想要降低患癌症风险的人。

生长季节结束后，您可以挖出一团细香葱并将其转移到锅中。把花盆放在外面直到叶子枯死，然后在初冬时把花盆转移到家里的冷点。然后，您可以将锅移到最亮的窗户附近。

智者

鼠尾草以其独特的香味而闻名，实际上与迷迭香有关。它具有类似胡椒的味道，这使得它在肉类菜肴中很受欢迎。它具有抗炎和抗氧化特性，有助于预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病。

种植鼠尾草很简单。只需重新种植现有植物的插条，然后将花盆靠近朝南的窗户。

龙蒿

这种草药在欧洲、亚洲和北美很受欢迎。它可以添加到沙拉、炖菜和其他菜肴中。它是omega-3 脂肪酸、维生素 A、B 和 C 以及钾、镁和锰等矿物质的良好来源。

为了最大限度地提高龙蒿在室内的生长，一定要在初冬或深秋休息一下。与细香葱一样，从成熟的植物重新盆栽后将其留在外面。在冬季，将其移至室内凉爽的地方，然后将其放置在靠近朝南的窗户处，这样可以享受大量阳光。

牛至

这种药草在许多地中海菜肴中很受欢迎。它还具有强大的抗氧化特性，有助于增强您的免疫系统，为您的身体排毒，并保护您的心脏免受疾病侵害。它还有助于保持适当的消化。

您可以使用成熟植物的插条将牛至种植在花盆中。确保此切割包括尖端。把植物放在朝南的窗户附近，让它有阳光。

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