同伴影响行为：如果你的朋友吃垃圾食品你很可能也会

根据一项新的研究，你的朋友会影响你吃的东西。研究人员说，如果你的朋友吃得不健康，你很可能也会这样做。这是因为人类社交网络极大地影响了生活方式的选择。

南加州大学 (USC) 的研究人员提出了一种综合算法，可以评估同伴影响对一个人生活的影响。Bryan Wilder，南加州大学 Viberti 博士。计算机科学专业的候选人和预防医学助理教授 Kayla de la Haye 开发了 RECONNECT 模型。该模型是一种综合算法，它为健康从业者提供了一种工具，可以根据患者自愿提供的人口统计、社会和健康相关数据建立现实生活中的同伴支持小组。

该模型在大范围内创建网络。RECONNECT 模型不像传统方法那样推荐正确的减肥计划，而是建议让合适的人围绕在自己身边，以实现永久性的行为改变。因为您将身处一个促进健康和幸福的社交圈中，所以您更有可能做出更健康的选择。Wilder 博士和 de la Haye 博士认为，他们的模型比基于因果和调查的传统策略更具交互性。

Wilder 和 de la Haye 将在位于加利福尼亚州莫哈韦沙漠西端的一个小区域羚羊谷试验他们的算法。其 400,000 名居民中有 15% 生活在贫困线以下。此外，只有 10% 的儿童居民被父母认为是健康的，该地区的肥胖症发病率在洛杉矶是最高的。

在 de la Haye 进行的一项试点研究中，发现了支持社会干预的数据。例如，有小孩的母亲很少有同龄的朋友，而那些没有朋友和社会支持有限的母亲则表现出与健康相关的不良行为，例如不健康的饮食和缺乏运动。

他们的研究将由美国国立卫生研究院(NIH)资助。该研究将涉及 300 个家庭，他们将参加由卫生专业人员监督的为期 18 个月的家访计划。标准的上门服务将提供给一半的家庭，而 RECONNECT 模式将应用于另一半。研究人员的目标是与低收入母亲及其婴儿合作，鼓励健康饮食和活动，以对抗儿童的肥胖和糖尿病。

该研究将确定从事健康生活方式和 RECONNECT 模型的家庭是否比接受标准家庭服务的家庭总体状况更好，患肥胖症和糖尿病的风险更低。

饮食行为和社会影响

你的同龄人也可能影响你吃多少。研究表明，人们在公司里吃得更多，并且会跟随别人吃什么和怎么吃。

健康心理学家约翰·德·卡斯特罗(John de Castro)研究了 1980 年代的一系列日记研究，以研究饮食对社会的影响。到 1994 年，德卡斯特罗收集了 500 多人的日记，记录他们的用餐情况以及他们在公司或单独用餐时的社会背景。他发现，与单独用餐相比，人们在一群人中吃得更多。他将这种现象命名为“社会促进”，将其描述为“迄今为止确定的对饮食的最重要和最普遍的影响”。

其他研究还表明，在集体用餐时，用餐时间会延长，人们往往会在这额外的几分钟内吃得更多。此外，人们在期待集体用餐时，会单独订购更多食物。也有一群人吃得少的时候。饮食行为可以通过行为需要来管理。人们按照社会规范吃饭，或者他们观察别人如何吃东西并跟随他们的领导，这就是一种称为社会建模的行为。

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