红豆薏米黑豆大米花生可以一起煮粥吗（黑豆赤红豆薏米花生可以一起吃吗\"）

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可以一起煮的。红豆黑豆薏米花生米红枣一起煮的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

红豆。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。

黑豆。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E 含量很高，具有营养保健作用。

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薏米。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

花生。花生是食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等，主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

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红枣。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

扩展资料：

一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。

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红豆黑豆薏米花生米红枣可以一起煮都有健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。

参考资料：

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