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体重指数为多少正常（体重指数多少算正常简介介绍）
发布时间：2023-07-12 17:20:13来源：
导读
对于体重指数多少算正常这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些体重指数多少...
对于体重指数多少算正常这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些体重指数多少算正常相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
中国人体重指数正常值在15-24，＜15为消瘦，24-28为超重，＞28为肥胖。
标准体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一，所以平时大家在减肥或者增重时要保持在标准体重范围内。而一个人的体重健康指数和人的年龄、身高也有直接的关系，计算的方法是，男生：(身高cm-80)×70﹪=标准体重；女生：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。此外，在计量衡量体重指标时，如果BMI(体重指数)高于28则属于肥胖，低于18则属于体重不足，在15-29则属于正常体重，而达到20-29的时候体重属于过重。
综上所述，体重指数在15-29算是正常的体重，而我们如果能在平时生活中保持标准体重，就是比较健康的一种体重指数了，所以不要一味的追求瘦，当然也不太太胖。建议平时可以通过一些有氧运动做些健康活动，比如跑跑步或者做做瑜珈，以保持身体体重保持在一个标准的指标范围内，这样既能达到美感，也能确保人体健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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