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莱美健身是什么（什么是莱美运动简介介绍）
发布时间：2023-07-11 20:16:37来源：
导读
对于什么是莱美运动这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些什么是莱美运动相...
对于什么是莱美运动这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些什么是莱美运动相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
莱美运动是由几种不同的课程组成的一个总称，其包括四项最基本的运动，每一项运动都是与音乐紧密结合的。
莱美运动为中国提供的三个健身项目，分别是：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。
BODYPUMP即身体充电 ，BODYPUMP是莱美训练体系中最基本、最有效的一个项目，它最吸引人之处在于能迅速改变体形；
BODYBAL-ANCE即绿色有氧， BODYBLANCE强调意念呼吸、身心平衡，在不劳累的运动量中，寻找从外到内的放松，被称为“绿色有氧”运动；
BODY COMBAT即有氧战斗 ，BODY COMBAT是一种包括跆拳道、拳击和太极等众多项目的训练运动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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