维生素b2的食物和蔬菜有哪些（维生素B2）

当前大家对于维生素B2都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下维生素B2，那么小美也是在网络上收集了一些关于维生素B2的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、维生素B2，又叫核黄素，是B族维生素的一种，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

2、为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。

3、其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。

4、体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。

5、维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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