怎么理解起跑线（怎么理解“起居有常”）

想必现在有很多小伙伴对于怎么理解“起居有常”方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么理解“起居有常”方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

我们常说的“起居有常”，多理解为早睡早起，按时睡 眠和起床，其实睡眠只是休息的一种方式，除此之外，休息又可分为动 的休息和静的休息。

动的休息是通过活动方式达到休息目的，如脑力劳 动换为体力劳动。

静的休息是指精神上的安静松弛，如静坐、闭目养神 等。

这些方式都有利于放松身心，使机体得到休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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