吃芒果有什么好处吗（吃芒果对健康有什么好处）

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食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，可以随身携带当作晕车药。

对于疾病的防治： 吃芒果可以，防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。　防治便秘，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，由此一来对减肥还有一定的功效。 据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

食用芒果还可以美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用，所以女性朋友们要多吃芒果哦。

杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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