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如何改善八字胸肌（健身八字胸怎么纠正简介介绍）
发布时间：2023-07-25 23:14:09来源：
导读
对于健身八字胸怎么纠正这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些健身八字胸怎...
对于健身八字胸怎么纠正这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些健身八字胸怎么纠正相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
纠正八字胸的方法有：胸肌应该全面练锻炼，胸肌主要练胸上部、胸中缝、胸外侧、胸下缘，这四个部位都练好就是四方形的胸肌，这样就可以避免练出难看的胸肌。
还可多做仰卧双直臂哑铃上举、俯身拉力器飞鸟、仰卧哑铃飞鸟、坐姿蝴蝶夹胸、坐姿直臂夹胸等等；通过胸肌纬度不断增大来改善胸型。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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