荔枝吃多了会造成低血糖吗（荔枝吃多了真的会导致低血糖吗）

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马上又到了荔枝上市的季节啦。荔枝红红的果皮，白白的果肉，甜而多汁，让人爱吃，却是不能贪吃的。

因为，如果荔枝吃多了，可能吃出“荔枝病”。荔枝病实际上是突发性低血糖引起的。 表现为头晕、出汗、心悸，严重者突然面色苍白、手脚冰凉、大汗淋漓、突然昏迷、阵发性抽搐、脉搏细速、呼吸不规则，甚至出现呼吸暂停等生命危险。

荔枝的含糖量明明很高，怎么会吃出低血糖呢？这是因为荔枝所含糖分主要是果糖。暴食荔枝后，血中不能被细胞（特别是脑细胞）利用的果糖过量，而能被细胞利用的葡萄糖含量却很低，故会出现低血糖症状。另外，荔枝中所含的α-次甲基环丙基甘氨酸，具有降血糖的作用，若连续大量食用荔枝，就会导致低血糖的发生。

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如遇到上述情况，可让病人平卧，给他冲糖水饮服，严重者须送医院救治。

预防荔枝病，切记不可在短时间内进食过量荔枝。成年人，一天最好不超过300克（即6两），小儿更要适当减少。（12）

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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