如何预防流感病毒（如何预防流感）

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流行感冒，就是所谓的流感，是比较严重的一种感冒，往往身体会出现高热、头痛、四肢无力，当然还有普通感冒的症状，同时还会有食欲不振，并可能进一步发展为肺部疾病，而且传播比较迅速，需要认真对待，把握最佳治疗时间。

一旦感染流感，出现流感类似症状时，轻微的表现，不影响正常生活的，当然可以在家疗养，但是发现身体伴随发高热，全身四肢特别乏力，严重地出现呼吸困难时，这个时候就必须赶紧就医，以防流感加剧，危害身体健康。

预防流感也是有很多方法的，日常生活中尽量做到以下几点：①接种疫苗，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月；②服用预防药物，当然必须建立在科学常识的基础上，只是不太建议这种做法；③补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉；

④多喝水，这个细节要时时刻刻保持，备个水杯，重要性和好处就不多说了；⑤保持个人卫生，除了勤洗手，还要保持口腔和鼻腔的干净，减少密封环境的接触，尤其是去往医院时尽量戴个口罩；⑥保持运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，还要有充足的睡眠；⑦一旦感染流感，就减少外出机会，尽量前往医院就医，早发现早治疗；

预防季节性流感要特别留意流感病毒，要科学理性对待。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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