雪菊的功效与作用点（雪菊的功效与副作用）

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雪菊的功效：雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。　　雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。　　雪菊是野生草本植物，性微寒，归肺、肝经。还具有提高免疫力等功效。

女性喝雪菊的好处：养心肌：菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。减肥养颜：由于雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。改善睡眠质量：长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

饮用方法：需要按照符合个人需求的用量将雪菊放入茶杯或茶壶中。将水95摄氏度左右的开水冲入已放入雪菊的茶杯或茶壶中（1/4的水量），快速冲洗昆菊（10秒以内），以去除雪菊自然晾晒时的细沙。往已经冲洗好的雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。

暂未发现雪菊有副作用

第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外，开水冲泡雪菊出色很快，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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