发烧了怎么跟领导请假（发烧了怎么退烧快）

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泡澡蒸桑拿：有时候，泡个热水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状，不是说不能用热水吗，这里起到的作用是蒸出体内的毒素。大量流汗。

大量喝水：有助于发汗和排尿。喝了大量水，注意，一定要是热水，喝到不能喝为止。这办法对我最有用，喝了很多水，病菌和毒素随着尿液就排除干净了。

喝生姜水：生姜水清热解暑，有利用降低体温，低烧时可以饮用生姜水，温度自然而然的降低了。

鸡蛋清降温：用一个小白酒杯或是和小白酒杯差不多大小的器具将鸡蛋清打进去然后用纱布或是餐布封住口倒扣在发烧患者的额头打圈来回轻轻摩擦半个小时左右就会退烧。

按摩大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳。是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推200次。

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